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网友最喜欢的健身项目

TOP10

健身错误TOP10 　　在健身锻炼中，如果您“假装自己是阿诺德”“行为像骆驼”，那么运动伤害离你就不远了。 健身10大异常身体警报 　　自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。 八大健身新概念 　　剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。 魔男健身十大铁则 　　和有心强健体魄的男士们分享的十大铁则，将帮助你早日傲视群雄独霸一方。

06年度网友喜欢的健身TOP10   　 　健身是追求健与美的现代人的一个热门话题，它可以带给你强健的体魄、优美的身姿及良好的精神状态。随“心”所欲地选择一种健身方法吧，它能让你一整天的心情都如清晨的阳光一样和谐又灿烂。 　 　羡慕芭蕾舞演员柔美和力量兼具的身体线条吗？有好身材还不满足吗？想在夜场中也成为舞动的焦点吗? [瑜伽]是20岁到60岁女性的最爱 热力指数:100度 [肚皮舞]提升舞技可是附加的价值 热力指数:95度 [动感单车]在动感节奏中释放自我 热力指数:90度 [普拉提]柔和节奏中收紧身体线条 热力指数:80度 [韵律搏击]让你拥有过人的行动力 热力指数:75度 [太极]对精 气 神 进行全面提升 热力指数:70度 [街舞]精神和身体都High到顶点 热力指数:65度 [踏板操]平衡力及协调性最大提高 热力指数:60度 [杠铃]力量与有氧操完美结合 热力指数:55度 [芭蕾]想做气质美人来练芭蕾! 热力指数:50度

八大时尚运动

理性智慧--斯诺克 　　胜在心态：把局势想得太复杂，就会被对手逼得穷于应付，冷静地以攻为守，才能跳出陷阱，转守为攻。 对斯诺克的概念? 它是及休闲,娱乐,健身于一体的运动 因为丁俊晖所以才喜欢 最具智慧的运动

冷静力量--击剑 　　被誉为格斗中的“古典芭蕾”， 以头脑取胜，并以轻、巧、灵取胜对手，是一项智者运动。 您对击剑运动的理解? 一项古老的绅士运动，观众也尽量保持绅士风度。 感觉离群众有点远，难以触及。 击剑运动大多都是美女帅哥所以喜欢。

拼搏坚忍--足球   　　灵性之美：奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。 ·当今中国足球最缺少什么？ ·足球宝贝07挂历娇艳欲滴 ·世界足坛九双最迷人的眼睛 足球最吸引您的是什么? 娱乐性很强,世界杯绝对把整个世界的人们的热情都点燃了。 锻炼身体四肢的协调能力 足球明星帅,太太团更是一道风景

活力迸发--网球   　　不论是发球还是截击球， 努力将球打到对方的空当，是铁打不变的原则。 ·提升发球能力的简易方法 ·不同季节打网球注意事项 ·打网球注意哪些运动损伤？ 您对网球运动最深刻的体会? 网球是一项高雅的时尚休闲运动 网球运动既健身又减肥 网球运动的服装及装备都很漂亮 很享受在其中的畅快淋漓的感觉

英姿飒爽--骑马 　　人马之间是一种非功利性的伙伴关系。马儿天生担心，敏感，初次见面，你若“拍了马屁”，可没有人保护你！ 马儿给我们带来了什么? 不但能令身体健康，也能使思路开阔、有益事业。 包括对马身体状况和它思想的感悟。 回归自然，扬身上马，风驰电掣。

自由洒脱--游泳 　　舒缓减压：你越是使尽浑身力量前行，阻力就越大；依着水的力量用力，前进速度才能达到最大。 游泳给你带来了什么? 减少大腿、臀部、腹部多余的脂肪。 游泳能增强肺活量，加速血液循环，促进新陈代谢。 游泳能磨炼毅力,陶冶情操. 出水后，会感到情绪高涨、精力充沛。

勇敢进取--登山   　　征服自我：享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。 ·你适合什么户外运动？ ·八大户外健身习惯盘点 ·户外运动市场6大新趋势 如果有机会让你选择,你会选择去哪? 喜码拉雅山 云南的玉龙雪山 以上都太刺激了,我喜欢很普通的城市中的风景秀丽的就行.只要达到健身的目的就行

柔美均衡--瑜伽   　　顺其自然：让心灵变得“清空”， 让意识变得简单，凡事不必强求。 ·二人瑜珈 性感与苗条同在 ·裸体瑜伽 边爽边减肥 ·高温瑜伽减肥是不是假象？ 您认为练瑜珈的作用及好处是什么? 有减肥的作用并让体形更完美 能缓解压力,调节身心的作用 它有禅意,注重心灵的修炼 是一种随时随地都能做的健身运动

 

 

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