对于肥胖人群来讲，秋冬季是一个极易堆积脂肪的季节，运动量下降消耗减小，夏季减肥的成效很快就化为乌有。于是人们便想出各种减肥方式以期达到减重目的。特别是一些爱美少女，什么稀奇古怪的减肥方法都愿尝试，但大都落得个“减得痛苦，瘦得短暂”的悲剧下场。而且，在各种减肥方法中还有一些是非常危险的，可能身体瘦下来了，却是以牺牲健康作代价。早年在西方国家模特明星群中运用的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围对美吹毛求疵的爱美女士中。有关专家告诫，很多司空见惯的方式其实并不利于减肥，有些反倒有害身体健康。

黑色案例

节食减肥厌食闭经找上门

哈尔滨市某大学生小张对自己51公斤的体重很不满意，于是实施“饥饿疗法”。两年来，她三餐严格按照食品热量表定量，只吃水果和蔬菜，对主食和肉类一概不沾。近半年，小张患上了厌食症，而且连续数月不来月经、头发干枯、常常头晕、精神恍惚、全身乏力。半月前，她四肢出现大片紫红血点，神情呆滞。被送到医院治疗。

15岁的湖南岳阳少女曾依欲参加今年的“超女”大赛，遂进行残酷瘦身运动。从4月起，食量越来越少，到最后干脆不吃东西，并患上厌食症，饥饿过度导致身体各脏器衰竭而不治身亡。

医生忠告(哈医大附属四院妇科主任韩世愈、血液科主任洪珞珈)

正在青春期的少女因摄食过少导致营养不良，进而可能造成卵巢发育不良，甚至因无月经而造成终身不育。严重者还会引发血压降低、低蛋白血症、免疫功能下降进而导致多脏器衰竭危及生命。厌食症持续的时间越长越难治疗，不少女孩因为无法战胜厌食症而绝望自杀。

节食的另一个恶果就是越来越多的年轻患者患上了肠道疾病，相关检查发现，患者的肠道色泽灰暗，这是节食减肥造成的肠道提前老化的征兆。因长期持续的通过节食减肥，很容易导致肠道内有益菌群减少，而有害菌群却在增加，最终导致肠道菌群失调，进而致使肠道功能老化。

健身频道精彩推荐	[金秋国庆做最美丽新娘] [人造美女时代 你动心吗?]
以车代步成肥胖主因 33熟女林志玲变身16岁秘笈 明星最爱减肥慢运动Top6 不良习惯让你胸部缩水 ·33熟女林志玲变身16岁秘笈 ·明星最爱减肥慢运动Top6 ·风姿绰约大S平腹翘臀法 ·美胸天后韩彩英妩媚风情 ·女星死亡减肥法曝光 ·“小长今”曹曦文瘦脸秘笈 ·李湘 快乐单身族的瘦身法 ·十大不该身体早发福明星 ·以车代步成肥胖主因 ·盘点最有效的瘦身霜 ·自我揉擦 简单轻松减肥法 ·“京城第一胖”计划减200斤 ·教你一套胖脸紧缩按摩法 ·经验分享我的食疗减肥经 ·懒惰达人上班途中就瘦腹 ·男人减肥从减肚子开始