当前位置: TOM首页 > 健身频道 > > 正文

甜蜜:双人情趣水下丰胸操(3)

http://fitness.sports.tom.com  2007年09月09日 13时57分 人民网
关键字:美胸 双人

甜蜜:双人情趣水下丰胸操

双人胸前推手

动作要领:

其中一人做与胸前推手相同的动作,另一人站在她的身侧,将手贴在她的手背上,向其运动的反方向施加压力,进行对抗。

次数:反复5-15次/组,做3-4组

贴肘转肩

动作要领:

双腿分开与肩同宽站在水中,使水位齐肩,将双手放在肩头,做肘关节顺时针和逆时针的旋转,注意肘部在向前时要尽力靠拢。

次数:反复15-25次/组,做3-4组

(责编:董晟)
[1] | [2] | [3] | [4]
体育论坛】 【发表评论
更多关于 美胸 双人 的新闻
·[组图]南京赛女子双人3米板 郭晶晶/吴敏霞获冠军 (09月15日)
·[组图]南京赛男子双人10米台 林跃/火亮夺得冠军 (09月15日)
·[图文]跳水赛南京站 郭晶晶/吴敏霞双人3米板夺冠 (09月15日)
·[跳水]优势明显称霸南京站 林跃/火亮双人台夺金 (09月15日)
·世界体坛十大美胸战士:罗尼英扎吉擒获几位(图) (09月07日)
·火箭最佳双人组竟非姚麦 街球王麦迪组合威力最大 (09月04日)
·[赛艇]奥运项目中头奖 双姝合力夺双人双桨首金 (09月02日)
·[赛艇]世锦赛决赛首日 中国摘得女子双人双桨金牌 (09月02日)
·[图文]美洲杯巴西轻松搞定加拿大 巴西双人"拦网" (08月24日)
·[大运会]跳水男子十米台双人 中国一分之差丢一金 (08月18日)
·中国花游在07世锦赛双人自选项目上获第几? (08月18日)

评论

昵名: 隐藏IP地址(无需注册)

如果您不是TOM会员,欢迎注册

健身热评榜

频道精选