名模新攻略拧出纤盈美体(1)

http://fitness.sports.tom.com　 2007年09月03日 13时48分　人民网

关键字：名模美体

关键词：名模美体

想要国际名模般的纤盈美体吗？那--你“拧”吗？

你需要一点“拧”劲儿，能坚持不懈地做纤体功课；你还需要一点“拧”功夫，把你的“胖胖肉”拧得“哇哇痛”。

我需要“拧”吗？

女性，由于生理原因，需要储存起大量脂肪能量，以备分娩之用。但由于不良的循环功能、不平衡的饮食、压力、缺乏运动等，导致脂肪消耗不够，在脂肪细胞内过多囤积，造成细胞不断膨胀，甚至可放大到正常细胞的100倍！当达到极限时，它又会不断繁殖，垂直地往真皮层、及至与皮下组织的联结处排列分布。脂肪团因膨胀而互相挤压，使胶原纤维受损，令皮肤变得松弛(所以颠呀颠、飘呀飘的)；又压迫血管，造成皮肤组织积水、毒素增加；最终导致表面皮肤变形--当我们捏起皮肤，可看到皮肤不再光滑，而呈现了凹凸不平的“橘皮”状。皮下脂肪细胞的这种结构，就被称为“橘皮组织”。

当我们偶尔一次超常的大快朵颐之后，不会感觉发胖，不会体重增加，但多余的糖分和油脂就被储存到了脂肪细胞中；荷尔蒙分泌的变化、熬夜、不吃早餐等不良生活习惯，也都会加强“橘皮组织”的扩展。

所以，无论胖、无论瘦，95-97%的女性朋友，都会不同程度地存在“橘皮”现象--松松的“胖胖肉”，在手臂、腿、大腿内侧、股部、腹部等部位尤其容易发生，需要我们“拧”着劲儿来与它打持久战。