抻拉脊柱变身高个妹(4)

动作四:脊柱伸展式
脊柱伸展式:
双手抓住脚踝,身体尽量接近腿,最终双手手掌可平放在脚边的地面上。
| ||||||
| ||||||
(责编:董晟)
- 更多关于 健身 瑜伽 脊柱 的新闻
-
·[综合]全民健身热 民间游戏演变成大漠健身运动会 (09月11日)
·[奥运]让中国人分享奥运快乐 全民健身与奥运同行 (09月11日)
·[综合]动力伞世锦赛推动大健身 我国尚属方兴未艾 (09月09日)
·[水上]水运会圆满落幕 水上项目全民健身潜力巨大 (09月08日)
·金杯汽车俱乐部全民健身体育大奖赛火热进行中 (09月07日)
·[水上]水运搭台极限运动唱戏 全民健身与奥运同行 (09月05日)
·[自行车]全民健身与奥运同行 9月8日相约莲花山 (08月31日)
·[综合]北京全民健身体育节 共588.6万人参与其中 (08月28日)
·[奥运]健康老人迎奥运健身跑 参赛者年龄最大90岁 (08月24日)
·[奥运]业余网球大赛大连站开赛 推动全民健身热情 (08月22日)
·从运动健身喜好测试你吸引异性的致命武器? (08月17日)
评论
- 健身热评榜




