一月十一日--冬日里一个阳光明媚的日子，民主促进委员会在社科院举办了丰富多彩的联谊活动。大厅内高朋满座，近百位民主人士欢聚一堂，蝉舟瑜伽馆应邀参加了此次活动，把瑜伽带进民主社团。

开始，来自蝉舟的两位专业瑜伽教练，为大家进行了优美的瑜伽表演，整齐的拜日式、柔美的轮式和精彩的双人瑜伽，让大家在体位上对瑜伽有了初步的认识，同时也赢得了观众的阵阵掌声。

随后，教学总监林晓海，为在坐民进的朋友讲解了瑜伽的内涵和益处，使大家在理论上对瑜伽有了深刻认识，并着重介绍了瑜伽的精髓之一“腹式呼吸法”，别小看这简单的一呼一吸，它可以起到益寿延年的作用，大家在跟随一起做的时候也相当认真。

短短几十分钟，让大家受益非浅，民主促进委员会的朋友们说，非常喜欢这样堂生动的瑜伽课堂。蝉舟瑜伽馆也将不遗余力的把瑜伽文化和瑜伽精神传播给更多的人。